Superman di Usia Senja dengan Sarden

Tubuh sehat adalah dambaan tiap manusia, dengan tubuh yang sehat aktifitas dapat dikerjakan dengan baik  dan memuaskan. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat banyak cara dapat dilakukan antara lain dengan makan makanan yang memenuhi standar kesehatan. Disamping itu bahan makanan yang akan dimakan juga  mempengaruhi kualitas kesehatan, termasuk tulang sebagai penyangga. Pada masa kanak, pertumbuhan tulang sangat pesat kemudian menginjak usia remaja tulang kita berada dalam kondisi maksimal. Seiring berjalanya waktu, secara perlahan massa tulang tersebut akan makin menipis. Pada wanita, proses ini akan lebih cepat setelah memasuki masa menopause. Kini ada banyak cara untuk memperlambat proses ini. Salah satu yang terbaik adalah dengan menyantap makanan yang tepat untuk meningkatkan kepadatan tulang. Agar mendapatkan kepadatan yang optimal maka tulang perlu mendapat asupan kalsium yang cukup. Salah satu cara untuk mendapatkan kalsium terbaik adalah sarden. Tulang ikan lunak yang terdapat di dalam ikan sarden bisa Anda gunakan untuk membangun massa tulang dalam tubuh. Makan 3 oz sarden kalengan memberikan kalsium sedikit lebih dari satu cangkir susu. Salah satu ikan yang dipakai untuk membuat sarden adalah  ikan lemuru atau Sardinella longiceps. Kandungan omega 3-nya paling tinggi (3,3g/100g) dan paling tinggi DHA. Selain Omega 3, ikan sarden juga memiliki kandungan-kandungan lain yang sangat bermanfaat bagi tubuh, diantaranya:

• Calcium: sangat baik untuk Kesehatan tulang dan gigi
• Protein baik untuk Pertumbuhan dan perkembangan sel-sel dalam tubuh
• Yodium berfungsi mencegah penyakit GONDOK (kalenjar Thyroid).
• zat besi mampu membantu mencegah penyakit anemia
• vitamin( A, C, D, E, K) sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Di Indonesia untuk mendapatkan ikan sarden  segar dapat dibeli di pasar tradisional atau di supermarket atau mall. Untuk yang ingin lebih praktis ada yang membeli  ikan sarden kemasan kaleng. Kemasan sarden kaleng tersedia dalam aneka ukuran sebagai contoh 250 gr adapula ukuran 450 gr. Di toko retail Indonesia sudah banyak pula yang menjual ikan sarden kemasan kaleng dengan berbagai macam merek, diantaranya adalah sarden ABC, Botan mackerel, Gaga, Maya, Palapa, Kiku, Atan, Atlantik, Union. Masing-masing mempunyai rasa yang khas.

Dengan memakan makanan berbahan baku ikan, diharapkan pada saat usia senja, kebugaran tubuh tetap terjaga. Pada saat berjalan, tubuh tetap sehat , terutama tulang tetap terpelihara dengan baik, tubuh tetap tegak dan  kokoh, seperti layaknya usia muda.

Indomie salah satu Mie Instan Populer di Indonesia

Saat ini cuaca tidak menentu, padahal pada dekade 1980-an seharusnya bulan Oktober asih musim termasuk kemarau. Entah kenapa?hujan sering turun dan termasuk deras. Kondisi tubuh harus menyesuaikan adiri gar tidak mudah menjadi sakit. Salah satu caranya adalah dengan memakan makanan hangat, salah satu yang populer di Indonesia adalah dengan memakan mie instan. Dengan menyantap mie yang hangat, badan akan terasa hangat, sehingga kesehatan tetap terjaga. Agar mie yang dimasak terasa lebih enak, masyarakat Indonesia pada umumnya akan menambah dengan telur, daun selada, cabe dan  bawang merah. Rasa yang dihasilkan akan lebih lezat.

Untuk mendapatkan mie instan di Indonesia tidak banyak mengalami kesulitan, toko products retail di Indonesia hampir semuanya menyediakan mie instan. Saat ini mie instan yang tersedia di toko retail sudah sangat pesat perkembangannya, apabila dahulu mie instan yang ada hanya mempunyai satu rasa yaitu rasa ayam bawang. Sekarang ini mie instan yang ada tidak hanya mie instan rasa ayam bawang, tetapi sudah ada banyak rasa. Diantaranya adalah rasa soto, kare, sate, mie kocok, mie telor dan lain-lain. Sedangkan merk-merk yang ada tidak kalah banyaknya antara lain : Indomie, Sarimie, Supermi, Mie ABC, Mie Seedap,Salamie, Gaga. Tiap merk mengeluarkan bermacam-macam rasa.

Dengan jumlah penduduk yang banyak, ternyata masyarakat Indonesia mempunyaik keunikan sendiri, yaitu suka memakan makanan yang cocok dengan makanan yang biasa dimakan sehari-hari. Salah satun contoh adalah yang tinggal di luar negara Indonesia akan mencari mie instan yang biasanya dimakan di tanah air. Salah satu contoh adalah masyarakat Indonesia yang pergi menunaikan ibadah haji di Mekkah, banyak yang membawa mie instan buatan Indonesia. Atau yang bekerja di negara Hongkong, Taiwan, Malaysia, Singapura atau Timur Tengah, banyak juga yang rindu akan mie instan dari tanah air Indonesia. Sehingga tidaklah mengherankan mie instan buatan Indonesia tersedia juga di negara yang ada orang Indonesia bermukim di sana.

Kentucky Fried Chicken or Tepung Bumbu Ayam Cryspi

Kalau sedang lapar dan ingin segera menyantap makanan yang enak dengan lauk ayam ke mana tempat yang dituju?jawabannya adalah tergantung "selera". Selera tiap orang berbeda-beda, ada yang suka makan di warung makan seperti warung Tegal, warung makanan Sunda. Di situ terdapat masakan lezat seperti masakan di rumah. Atau apabila di luar kota Padang, dapat mencari Rumah Makan Padang. Di sana terdapat masakan khas Kota Padang yang berciri masakan didominasi bumbu santan yang lengkap. Adapula yang mempunyai selera khusus makanan dengan bahan utama Ayam dengan cita rasa khas Indonesia, bisa memilih rumah makan "Nyonya Suharti" , "Mbok Berek". Ada juga yang mempunyai selera bahan baku utama ayam dengan cita rasa ayam cryspi dari luar Indonesia bisa memilih Kentucky Fried Chicken, Mc Donald, Texas Fried Chicken, California fried Chicken.

Khusus untuk  Kentucky Fried Chicken, Mc Donald, Texas Fried Chicken, California fried Chicken di Indonesia dikenal dengan istilah food court alias makanan cepat saji, sebab dalam hitungan menit makanan sudah tersedia di meja pembeli. Disamping itu ada ciri khas lain yaitu tempat makan terdapat di supermarket, mall yang beberapa dekade ini berkembang di Indonesia. Orang yang makan di tempat ini apabila sedang makan akan terlihat dengan jelas dari luar, sebab biasanya dinding luar terbuat dari kaca bening, aktiftas makan terlihat dari luar. Sedangkan yang sedang makan di dalam rumah makan dapat melihat situasi di luar, baik lalu lintas kendaraan ataupun orang-orang yang sedang berjalan-jalan menikmati keindahan kota.

Ada kalanya orang Indonesia ingin menikmati rasa makanan seperti masakan di restoran siap saji , maka tersedia pula bumbu berupa tepung untuk membuat daging ayam terasa renyah. Ada beberapa merk telah ada di toko retail di Indonesia, antara lain : Kobe, Tepung bumbu Ayam Saori dari Sasa, tepung bumbu Sajiku dari Ajinomoto.Untuk harga tepung bumbu Saori 80 gr Rp 1900 atau +/- US$ 0.211 , Tepung bumbu Kobe mempunyai variasi harga : 90gram S$0.75, 250 gram S$1.50 , untuk tepung bumbu Sajiku  90gr, Rp 2.200,- atau US $ 0.25.

Demikian hidup di Indonesia, aktifitas makan dapat dinikmati di mana saja, di luar rumah dapat makan di rumah makan-rumah makan, di rumah makan cepat saji. Apabila ingin makan di rumah dapat membeli bumbu di toko-toko di  Indonesia Products Retail.

Link Building - Free Innovative Link Exchange, Link Trading and Link Building
Do not just trade meaningless links, trade them to build your site. Use the Link And Build Innovative Link Technology to Build and Optimize Your Websites. Fast, Easy and Very Effective.